Servicios exclusivos
En Salud Mental (Psicoterapia)
El CENTRO SOLO POR HOY,
Brinda un servicio en salud mental, encaminado con una planificación individual para una adecuado trabajo psicoterapéutico
Intervención Psicoterapeutica
La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicólogo trabajarán juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien.
Tratamiento en Ansiedad
La ansiedad es un trastorno mental común que puede manifestarse de diversas formas, como preocupaciones excesivas, ataques de pánico, fobias y trastornos de ansiedad generalizada. Trabajamos con enfoques para el tratamiento psicológico de la ansiedad, y a continuación se describen algunos: 1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC); 2. Terapia de Exposición, 3. Técnicas de Manejo del Estrés; 4. Terapia Interpersonal; 5. Terapias Basadas en la Atención Plena (Mindfulness)
Tratamiento en Depresión
El tratamiento psicológico para la depresión es un proceso estructurado diseñado para ayudar a individuos que experimentan síntomas depresivos. Generalmente, puede incluir varias modalidades, las mismas que trabajamos en: Terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal (TIP) y la terapia psicodinámica.
Tratamiento en Trastorno de Personal
Los trastornos de personalidad son una categoría de condiciones mentales que se caracterizan por patrones de pensamiento, comportamiento y funcionamiento emocional que difieren significativamente de las expectativas culturales. Estos patrones rigidizados pueden causar dificultades en la vida diaria, relaciones interpersonales y una autoimagen distorsionada. La terapia psicológica puede ser una herramienta valiosa para ayudar a las personas con estos trastornos a gestionar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
Terapia de Pareja
La terapia de pareja es un proceso que busca mejorar la relación entre dos personas que enfrentan dificultades en su vínculo. Uno de los aspectos más críticos que se aborda durante este tipo de terapia es la dimensión psicológica de la relación. A continuación, se describen los enfoques y estrategias clave que se utilizan para trabajar en esta área.
Creación de un Espacio Seguro
Identificación de Patrones de Comportamiento
Comunicación Efectiva
Manejo de Emociones
Resolución de Conflictos
Fomento de la Empatía
Establecimiento de Metas Comunes
Terapia de Superación del Duelo
En la terapia, se trabaja en aceptar y entender el duelo, permitiéndote procesar el dolor en tus propios tiempos. El profesional puede usar diferentes técnicas, como la terapia cognitivo-conductual, para ayudarte a manejar pensamientos negativos o rumiaciones, o la terapia de aceptación y compromiso, para que puedas aceptar la realidad y seguir adelante con tu vida. También se puede explorar la memoria del ser querido, aprender a recordar con cariño y sin dolor excesivo, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida.
El proceso en terapia suele ser gradual y personalizado, adaptándose a tus necesidades y ritmo. Lo importante es que no estás solo en esto, y que con apoyo profesional, muchas personas logran superar su duelo y encontrar un nuevo equilibrio emocional.